>> Reguli de bază pentru o viață sănătoasă <<

In jos

Re: >> Reguli de bază pentru o viață sănătoasă <<

Mesaj Scris de George_BYG la data de Joi Sept 11, 2008 1:59 pm

trandafir trandafir trandafir
avatar
George_BYG
Admin
Admin

masculin
Numarul mesajelor : 165
Varsta : 29
Localizare : Din Dragoste
Data de inscriere : 12/04/2008

Vezi profilul utilizatorului

Sus In jos

>> Reguli de bază pentru o viață sănătoasă <<

Mesaj Scris de Anny la data de Vin Iul 11, 2008 5:13 pm

Institutul francez pentru anxietate și stres, din Paris, a definit câteva reguli de viață, despre care experții spun că, dacă cineva reușește să asimileze macar 10, poate avea o viață de bună calitate.

I. Învață să spui nu, fară să te simți vinovat. A vrea să mulțumești pe toată lumea, este un consum prea mare de energie.
II. Planifică-ți ziua, dar păstrează puțin timp liber și pentru ceva neprevăzut, conștient fiind că totul depinde de tine.
III.Concentrează-te numai și numai asupra unei sarcini. Cât de repede ți-ar lucra creierul, tot vei obosi dacă vei încerca să rezolvi mai multe probleme
în acelasi timp.
IV. Cere ajutor când ai nevoie, având grijă să-l ceri persoanelor potrivite.
V. Separăproblemele imaginare de cele reale și eliminează-le, pentru că sunt o pierdere de timp și ocupă un spațiu mental prețios pentru lucruri mult mai importante.
VI.Este necesar să ai tot timpul pe cineva căruia să te poți destăinui și vorbi deschis. Nu folosește la nimic dacă persoana este departe de tine.
VII.Învată când trebuie să te ridici de la masă sau să ieși dintr-o discuție.
VIII.Refuzăsă ți se spună dacă cineva a vorbit urât de tine. Ascultă numai ce s-a vorbit bine de tine, cu rezerve și fără a crede tot.
IX. Rigiditatea e bună pietrelor nu și oamenilor.
X.Nu abandonacele mai bune trei prietene în viată : intuiția, naivitatea și credința.
XI.Menține legături de prietenie sincere și vesele. Morocanoșii și invidioșii te demoralizează.
XII.Incearcă să înveți despre orice, cât mai mult.
XIII.Nu-i permiteți niciodată creierului să lenevească. Un creier leneș este locuința diavolului. Și numele acestui diavol este ... Alzheimer.
XIV. Bucură-te de lucrurile simple. Râzi cat mai des posibil, cu toata puterea și timp cât mai îndelungat. Râzi pana ți se taie respirația.
XV. Lacrimile sunt naturale. Suferă, lamentează-te și continuă.
XVI. Înconjoară-te de lucrurile pe care le iubești : familie, animale, muzică, plante, orice. Casa iți este refugiul.
XVII. Bucură-te de sănătate : dacă este bună, păstreaz-o așa. Dacă nu este stabilă, amelioreaz-o. Și dacă nu sta în puterea ta, cere ajutor.
XVIII. Persoanelor pe care le iubești, spune-le-ocu fiecare ocazie pe care o ai și amintește-ți întotdeauna : viața nu se masoară în momentele de respiro
pe care le avem, ci in momentele care ne taie răsuflarea. Traiește și fii fericit!
Fii mulțumit pentru ceea ce viața ți-a adus și nu te supăra prea tare pentru ceea ce nu ti-a dat!!!

"Cele mai dificile 3 lucruri în această viată sunt: a păstra un secret, a ierta și a profita de timp." Benjamin Flanklin


Ultima editare efectuata de catre Anny in Lun Sept 15, 2008 2:15 pm, editata de 1 ori
avatar
Anny
Admin
Admin

feminin
Numarul mesajelor : 140
Varsta : 23
Localizare : Din Dragoste
Data de inscriere : 12/04/2008

Vezi profilul utilizatorului http://amazingworld.forum.st

Sus In jos

Sus

- Subiecte similare

 
Permisiunile acestui forum:
Nu puteti raspunde la subiectele acestui forum